XWorks Hip Thrust
XWorks Hip Thrust ile tanışın! Eğer spor salonunuzda Hip Thrust - kalça itme makinesi varsa, buranın alt vücut antrenmanını ciddiye alan türden bir yer olduğunu bilirsiniz. Kalça itme makineleri, spor salonundaki en popüler ancak yanlış anlaşılan kuvvet antrenmanı ekipmanlarından biridir; bu nedenle, bu harika üründen en iyi kazanımları elde etmek için onu doğru kullandığınızdan emin olun..
XWorks Hip Thrust, vücut geliştiriciler, powerlifterler ve elit sporcular tarafından hemen hemen her spor dalında kullanılabilir. Kalça itme hareketleri, alt vücudunuzda güç ve kas oluşturmanıza hızla yardımcı olacaktır. Kalça itme hareketleri çoğunlukla, aslında tüm vücudunuzdaki en büyük kas olan gluteus maximus'u (kalçanızda ana kas) çalıştırır. Ama hepsi bu değil. Kalça itme hareketleriyle çalıştırılan kaslar aynı zamanda bacaklarınızın arkasındaki hamstringleri, uyluklarınızın iç kısmındaki addüktörlerinizi, göbek bölgenizi ve hatta kuadriseps kaslarınızı da içerir.
XWorks Hip Thrust, hareketi bu hedef bölgelere odaklamayı kolaylaştırdığından, kalça itme makinesi egzersizleri yaptığınızda bunu gerçekten kalça kaslarınızda ve diz arkası kaslarınızda hissedeceksiniz.